Помидорковый таймер

Что такое помидорковый таймер?

Помидорковый таймер - это техника управления временем, разработанная Франческо Чирилло, в основе которой лежит деление рабочего времени на короткие периоды, называемые "помидорами". Один помидор длится 25 минут, после чего следует пятиминутный перерыв. Это помогает избежать прокрастинации и усталости, а также сосредоточиться на выполнении задач в течение коротких промежутков времени. После каждых 4х помидоров следует более длинный перерыв на 15-30 минут. Название "помидорный" происходит от итальянского слова "pomodoro", которое обозначает период в 25 минут.

Чего можно добится используя помидорковый таймер?

Обеспечить оптимальное соотношение работы и отдыха, благодаря чему можно сохранить высокую концентрацию и предотвратить усталость. Во время коротких перерывов необходимо отвлечься от текущей задачи и дать мозгу отдохнуть, чтобы вернуться к работе со свежими силами. Метод помидорного таймера полезен при учебе, написании текста, кодинге или работе над разными задачами. Такой подход к работе позволяет повысить продуктивность и улучшить самочувствие.

Помидорковый таймер хороший инструмент для повышения вашей производительности!